A koleszterinszint csökkentése
- > Hogyan lehet a vér koleszterinszintjét csökkenteni?
A vér koleszterintartalmának csökkentése - > Mi a teendő magas koleszterinszint esetén?
Magas koleszterinszint -sürgős teendők - > Hogyan tarthatjuk meg koleszterinszintünket?
A koleszterinszint megtartása, a kockázatok csökkentése - > Milyen gyakran mérjük koleszterinszintünket?
A koleszterin rendszeres mérése - > Van-e összefüggés genetika, nevelés és koleszterinszint között?
Genetikai háttér és nevelés - > 9 lépés
Csökkentse koleszterinszintjét 9 lépésben!
Genetikai háttér és nevelés
Az emberek érzékenysége a koleszterinnel szemben különböző. Vannak, akiknek – veleszületett koleszterin anyagcsere szabályozási zavar miatt – vegetáriánus étrend mellett is magasabb a vérükben a koleszterin koncentrációja. Számukra nyilvánvaló elemi követelmény, hogy ne terheljék tovább szervezetüket. Vannak, akiknek átlagos a hajlamuk, tehát teljes mértékben a környezeti, életmódbeli szokásuktól függ, milyen értéken állandósul a koleszterin szintjük. Kevés ember mondhatja el magáról, hogy nyugodtan ehet bármit, nem árt neki. Általában nem tudjuk magunkról biztosan, milyen hajlammal rendelkezünk. Hajlamunkat, esetleges védettségünket örökletes tényezők határozzák meg. Mi a szüleinktől kaptuk és gyermekeinknek adjuk tovább. A hajlam és a környezeti ártalmak (mint amilyen a zsíros étrend is) vezetnek a betegséghez. Fontos tennünk azért, hogy a hajlamból ne legyen betegség.
